Ben je gebeten door psychologie en mentale gezondheid en heb je een ruime interesse in sport? Vitori Medical en Sport Center is op zoek naar een (sport)psycholoog om ons team te versterken. Wil je sporters meer in zichzelf laten geloven, beter omgaan met stress? Help je sporters de balans vinden tussen sport en studie of…
De coronacrisis heeft ons allemaal geconfronteerd met het belang van een goede gezondheid. Dit kan via een combinatie van gezonde voeding en bewegen. Net dat bewegen, dat zo goed voor je is, gaat vaak gepaard met enkele “opstart” obstakels. Vanuit Vitori willen we onze bijdrage leveren om u te helpen bij het overwinnen van die…
De lockdown die de overheid oplegde in strijd tegen het coronavirus betekende voor velen dat er wat coronakilo’s bijkwamen op de weegschaal. Personal trainer Thibault geeft 6 tips om die extra kilo’s vaarwel te zeggen. 1. Beweeg! Door de coronacrisis kunnen er geen sportwedstrijden meer doorgaan, onze favoriete sportplek sloot de deuren en ook…
Je kan er de laatste tijd niet omheen: het coronavirus overheerst nog altijd ons leven. Als je het internet mag geloven, zijn er talloze middeltjes om je te wapenen tegen het virus. Etherische oliën, kruiden, biergist, baobab, malariamedicatie tot zelf wassen met of drinken van bleekwater (niet doen!). Allemaal zouden ze een infectie met het…
Elke crisis zorgt voor opportuniteiten, zo ook de coronacrisis. Het mooie weer en wat meer tijd hebben ervoor gezorgd dat vele mensen hun sportplannen van onder het stof halen. De Strava-accounts zijn de lucht in geschoten, de hometrainers uitverkocht en de fiets- en jaagpaden zijn drukker dan ooit. Veel beginnende sporters zoeken naar uitdagingen en…
Mooi weer en misschien iets meer tijd dan anders door de coronacrisis. Daardoor heb je misschien de smaak van het fietsen helemaal te pakken. Maar die kleine pijntjes na meer dan een uur in het zadel horen er niet bij. Daarom deze zelfhulpkit om die pijntjes te vermijden totdat je een bikefit kunt laten uitvoeren!…
Een blanco competitiekalender in de koers en geen zicht op het eerste concrete doel. Dan is het niet evident om de motiviatie hoog te houden. Onze trainer Sander Cordeel heeft enkele tips om optimaal uit deze koersloze periode te komen. “Sommigen vragen zich af of het überhaupt wel zin heeft om zichzelf te blijven afbeulen…
We zijn allemaal al enkele weken aan het telewerken door de crononacrisis. Misschien beginnen de eerste klachten van een slechte zithouding wel de kop op te steken. Onze kinesist Joren Biebuyck en osteopaat Pieter De Niel geven enkele tips. “De ideale zit houding bestaat niet,” vertelt Joren. “Je mag gerust voorover gebogen zitten net zoals…
We blijven in ons kot om samen het coronavirus te bestrijden, maar om deze periode goed door te komen is sport belangrijk. Daarom zorgt onze personal coach Thibault Cambien voor oefeningen die je in huis, op je terras of in de tuin kan doen. Je doet de oefeningen alleen, of met je corona-buddy! Nog…