Je kan er de laatste tijd niet omheen: het coronavirus overheerst nog altijd ons leven. Als je het internet mag geloven, zijn er talloze middeltjes om je te wapenen tegen het virus. Etherische oliën, kruiden, biergist, baobab, malariamedicatie tot zelf wassen met of drinken van bleekwater (niet doen!). Allemaal zouden ze een infectie met het Covid virus kunnen vermijden of zelf genezen.
Artsen Dirk Devroey, professor huisartsgeneeskunde aan de VUB, en Marleen Finoulst van de website Gezondheid en Wetenschap, zijn duidelijk: er is geen enkel bewijs dat deze middelen ook maar enig effect hebben.
Wat je dan wel kan doen om je te wapenen tegen het virus?
Heel eenvoudig: leef gezond! Eén van de belangrijkste aspecten hierbij is beweging, en in het bijzonder voor mensen die deel uitmaken van de zogenaamde risicogroepen: oudere mensen, mensen met hart of longaandoeningen, obesitas, diabetes enzovoort.
Speciaal voor hen kan je in Vitori terecht voor cardiotraining bij Pieter & Joke: een aangepast trainingsprogramma voor senioren en mensen met medische aandoeningen. De sessies gaan door op voorschrift van je huisarts of specialist. Spreek er gerust over met hen of neem contact op met Pieter of Joke als je meer info wil!
Natuurlijk is het ook voor de andere mensen belangrijk om een gezonde levensstijl aan te nemen en vooral vol te houden. Mensen die interesse hebben in een trainingsschema of persoonlijke begeleiding kunnen nog steeds contact opnemen met onze trainers. Thibault, Sander en Abram staan voor jullie klaar!