Zondag 6 juli wordt opnieuw een ochtend vol energie, plezier en lekker eten bij Vitori! We combineren het beste van twee werelden: een motiverende workout gevolgd door een gezonde en smaakvolle brunch. Of je nu komt voor de beweging, het eten of allebei – iedereen is welkom! Praktische info: Datum: Zondag 6 juli Locatie: Vitori,…
Een blanco competitiekalender in de koers en geen zicht op het eerste concrete doel. Dan is het niet evident om de motiviatie hoog te houden. Onze trainer Sander Cordeel heeft enkele tips om optimaal uit deze koersloze periode te komen. “Sommigen vragen zich af of het überhaupt wel zin heeft om zichzelf te blijven afbeulen…
We zijn allemaal al enkele weken aan het telewerken door de crononacrisis. Misschien beginnen de eerste klachten van een slechte zithouding wel de kop op te steken. Onze kinesist Joren Biebuyck en osteopaat Pieter De Niel geven enkele tips. “De ideale zit houding bestaat niet,” vertelt Joren. “Je mag gerust voorover gebogen zitten net zoals…
We blijven in ons kot om samen het coronavirus te bestrijden, maar om deze periode goed door te komen is sport belangrijk. Daarom zorgt onze personal coach Thibault Cambien voor oefeningen die je in huis, op je terras of in de tuin kan doen. Je doet de oefeningen alleen, of met je corona-buddy! Nog…